香りのリラックス効果

今日は香りのリラックス効果について少しお話したいと思います。

香りは人の健康　、心理に大きな影響を与えます。

嫌な臭いは　人間を怒りっぽくイライラさせます。

好きな香りの中では幸せで穏やかな気持ちでいることが出来ます。

勿論人によって好き嫌いはありまが

・バラの香りは優雅な気持ちに

・ジャスミン　ラベンダーの香りは　人の気持ち気持あちを落ち着け眠れない夜にお勧めです

・ミントの香りは　気持ちを覚まし　やる気を引き出します。

・オレンジ柑橘系の香りは　集中力を上げるそうです。

　ただ上記はあくまでも　作用としてで　まず自分のお気に入りの香りを

　利用するのが一番です。

　無理にりようしても嫌いな臭いは　良い効果を与えますせん。

　またどんなに好き香でも　あまり強すぎると　逆効果となってしまします。

　好きな香りを探すのも楽しいのでは・・・

　ちょっと気分がのらないとき　お気に入りの香りがあなたの気持ちを

　穏やかに　元気にしてくれるかもしれません。